技擊運動技術系Department of Sports Training Science-Combats

本研究的目的在討論柔道選手的基礎肌力、身體組成與血氨指數(NH3-Index)的相關性，並利用NH3-Index來判斷受測選手的肌肉類型。本研究以體育大學男子柔道隊選手16名為受試對象，平均年齡21.4±1.4歲，體重 72.9±4.8公斤，身高173±3.9公分。首先所有受試者須接受身體組成、基礎肌力與75m、1000m的最大努力衝刺。在衝刺測驗後，詳細記錄受試者結束後3分鐘的血氨值，並帶入公式獲得血氨指數。研究資料採用皮爾遜積差相關進行分析。研究結果發現受測的柔道選手肌肉類型屬於中高強度的比例為 81%，與柔道運動需要力量輸出的特性相符合。在各種基礎力量的檢測結果與NH3-Index呈中低程度的正相關，NH3-Index與體脂率呈負相關、與淨體重呈正相關，但皆未呈顯著。本研究結論為：我國大專男子選手與國際優秀選手相較，體脂肪較高，各項基礎肌力表現較低，日常訓練中應加強最大肌力訓練，並注意身體組成的控制。NH3-Index檢測方式可以提供基層教練篩選白肌比例較高的選手，以符合柔道項目的著重力量輸出特徵與先天的優勢。